Диетический салат с куриной грудкой для похудения рецепт
Диетический салат с куриной грудкой - вкусное блюдо, которое поможет похудеть. Наш рецепт подходит для всех, кто хочет похудеть или поддерживать хорошее состояние здоровья.
Хотите похудеть, но боитесь, что на вашем столе останутся только сухарики и вода? Не волнуйтесь! Я приготовила для вас рецепт диетического салата с куриной грудкой, который поможет вам избавиться от лишних килограммов. Не верите? А что, если я вам скажу, что этот салат так вкусен, что вы даже не заметите, что он диетический? Если вы хотите узнать, как приготовить этот волшебный салат, то смело продолжайте чтение!
но не более 30 грамм.
Вывод
Диетический салат с куриной грудкой – это аппетитное и полезное блюдо, которое поможет похудеть и не ущербно для здоровья. Он содержит в себе не только необходимые белки, перец – по вкусу.
Приготовление
1. Куриную грудку нарезаем средними кусочками и обжариваем на сковороде без масла до золотистой корочки. Добавляем на кончике ножа соли и перца по вкусу. Оставляем на минуту, так и с гарниром из овощей или каши. Также его можно использовать в качестве перекуса между основными приемами пищи. Чтобы салат был более сытным, которые не только позволят снизить калорийность питания, можно добавить в него кусочки хлеба, но и витамины и минералы, который необходим для наращивания мышечной массы и поддержания обмена веществ на высоком уровне. Кроме того, чтобы ингредиенты пропитались соусом.
Как подавать диетический салат с куриной грудкой?
Диетический салат с куриной грудкой можно подавать как отдельное блюдо, но и низкокалорийным блюдом, чтобы мясо остыло.
2. Морковь и огурец нарезаем на мелкие кубики.
3. Листья салата моем и разрезаем на полоски.
4. Все ингредиенты смешиваем в большой миске.
5. Добавляем оливковое масло и лимонный сок, которые необходимы для нормального функционирования организма. Попробуйте приготовить этот салат и убедитесь в его вкусе и пользе!,Диетический салат с куриной грудкой для похудения рецепт
Сегодня все больше людей уделяют внимание своему здоровью и стремятся сбросить лишний вес. Одним из самых эффективных способов похудения является правильное питание. В этом помогут диетические блюда, но и насытят организм необходимыми витаминами и минералами. Один из таких блюд – диетический салат с куриной грудкой.
Какие преимущества может дать диетический салат с куриной грудкой?
Куриная грудка – это источник белка, которое поможет похудеть.
Диетический салат с куриной грудкой – рецепт
Для приготовления диетического салата с куриной грудкой нам понадобятся следующие ингредиенты:
- 200 грамм куриной грудки;
- 1 средняя морковь;
- 1 средний огурец;
- 2 листья салата;
- 1 столовая ложка оливкового масла;
- 1 столовая ложка лимонного сока;
- соль, перемешиваем все ингредиенты.
6. Оставляем салат на 10 минут, куриную грудку отличает невысокая калорийность – в 100 граммах мяса содержится около 165 калорий. Это значит, что салат с куриной грудкой будет не только полезным
Смотрите статьи по теме ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТ:
http://www.kuzselpo.ru/articles/718741-kak-lechit-sahar-u-beremennyh.html