Aura

Şimdiki anın içinde tam anlamıyla var olmayı ve geçmişin ya da geleceğin getirdiği endişelere kapılmamayı hedeflerim. Benim için her anı, beni büyüten bir fırsat olarak kabul ederim.

​

Her sabah kısa meditasyon seanslarıyla zihnimi arındırır ve o anın içindeki huzuru bulurum. Yine sabah saatlerinde günlük tutarım. Çalışır ve dinlenirken, zihnimde daima şimdiki anın farkında kalmaya çalışırım. Yürürken, yemek yerken ya da bir iş yaparken dikkatimi tamamen o ana veririm.

Kendime ve başkalarına karşı şefkatli olmayı, empatiyle yaklaşmayı ve yardımseverliği öncelik haline getiririm. Sevgi ve merhametin hayatımda güçlü bir temel oluşturduğuna inanırım.

​

Günlük yaşamda en az bir kişiye şefkat gösterecek bir eylemde bulunurum. Bu, küçük bir iyilik, bir tebessüm ya da bir destek olabilir. Kendimle ilgili düşüncelerimde de şefkatli olmaya çalışırım; hata yaptığımda kendimi suçlamak yerine öğrenmeye odaklanırım.

Doğa, benim dengemi bulmamda önemli bir rol oynar. Doğayla bağlantı kurar ve çevreme zarar vermemeye özen gösteririm. Sürdürülebilir bir yaşam tarzını benimsemek, doğaya olan sevgimi ifade etmenin bir yoludur.

​

Günlük ya da haftalık olarak doğada yürüyüş yapar, ağaçların ve kuşların sesine odaklanırım. Aynı zamanda günlük tüketim alışkanlıklarımda çevre dostu tercihler yapar, geri dönüşüme ve enerji tasarrufuna dikkat ederim. Çevreye zarar verebilecek davranışlardan kaçınırım.

İçsel dengeyi ve sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek, ruhsal ve fiziksel olarak dengede kalmamı sağlar. Disiplin, bu dengenin sürdürülmesinde kilit rol oynar.

​

Günlük hayatımda bir denge kurarım: iş, dinlenme, fiziksel aktivite ve ruhsal pratikler arasında bir uyum sağlamaya çalışırım. Teknolojiyi kontrollü bir şekilde kullanır, her gün dijital detoks için belirli bir zaman ayırırım. Bedensel ve ruhsal sağlığıma dikkat ederim; düzenli egzersiz, yürüyüş ve yüzme gibi pratiklerle bedenimi desteklerim.

Hayatın getirdiği zorlukları dirençle değil, kabullenme ve anlayışla karşılarım. Bu zorluklar, beni güçlendiren ve dönüştüren araçlardır. Her kriz, bir fırsat olarak görülür ve ruhsal büyümemin bir parçasıdır.

​

Zorluklarla karşılaştığımda onları kabullenip içsel bir gözlem sürecine girerim. Günlük tutarak, spor yaparak ve meditasyon yaparak, zor duygularla başa çıkmayı ve onların üstesinden gelmeyi öğrenirim. Zorlukları paylaşmak için güvendiğim insanlarla konuşur, bu süreçte topluluk desteğini de alırım.

 

Çok Önemli: Kendime zaman tanır ve bu yaşadıklarımın beni geliştirdiğine inanırım.

Yukarıda ifade ettiğim gibi Aura felsefesi, okuduğum kitaplar, tanıştığım insanlar ve çalışmalarım sonucu edindiğim bilgilerin ışığında şekillenmiş bir yaşam rehberidir.

 

Bu felsefe, benim içsel ışığımı ortaya çıkarmama, onu yaşamımın her alanına yansıtmama ve daha bilinçli, dengeli, sevgi dolu bir yaşam sürmeme yardımcı olur.

 

Aura sayesinde, günlük yaşamımda farkındalık, şefkat, doğayla uyum, içsel denge ve zorluklarla barışık olma prensiplerine dayalı bir yaşam tarzı oluşturuyorum.

 

Aura, sadece benim içsel yolculuğumun bir parçası değil, aynı zamanda çevremdeki dünyaya da ışık saçmamı sağlayan bir felsefedir.